減塩は健康にいいと言われている。本当なのか。医師の大脇幸志郎さんは「アジア人は減塩しても血圧が下がらないというデータがある。そもそも血圧が下がっても病気を予防する効果はあまりない。高血圧者などを除くと、減塩にはほとんど効果がない」という――。 ※本稿は、大脇幸志郎『運動・減塩はいますぐやめるに限る!』(さくら舎)の一部...
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