NEW レシピ食物繊維大麦 少量でも満足感◎ 精白米の約16倍の食物繊維!「大麦」を使った簡単レシピを紹介 2022年11月1日 大麦の1種・もち麦で作ったチーズガレット フリーアナウンサーの住吉美紀がパーソナリティをつとめるTOKYO FMの生ワイド番組「Blue Ocean」(毎週月曜~金曜 9:00~11:00)。10月28日(金)の放送は、住吉に代わり、“エンガブ”ことオネエ3人の総合エンターテインメントユニット・ENVii GABRIE... カリスマニュース速砲管理人