働く女性のランチ代、お弁当は本当に節約になるの？

　ランチはお弁当派？　それとも外食派？　外食やコンビニなどで毎日購入している人は、「節約のためにお弁当に切り替えようか迷っている……」かもしれませんね。実際、お弁当は本当に節約になるのでしょうか？

■お弁当は1食あたりいくら？

　ある企業の調査によると、お弁当のコストは、1食あたり平均230円程度だったそうです。一方、お弁当以外のランチ代は、一般サラリーマンであれば1食あたり500～1000円が相場でしょう。すると、最低でも1日270～770円の節約になり、1ヵ月20日出勤なら5,400～15,400円、1年では64,800～184,800円もの節約ができる計算になります。意外と大きい差が出るものですね。

■お弁当代を下げるコツ

　ただし、差があるといっても、お弁当代は油断するとすぐに230円を超えてしまいます。例えば、冷凍食品を毎日活用したり品数を多くしたりしていると、確かにそうなるかもしれません。また、外食に慣れていると、ついついお弁当のコストも高くなりがちです。経験者によると、「お弁当代を下げるには、作るのではなく残り物を寄せ集めることが重要」なんだそうですよ。

　たまには外食もいいかもしれませんが、ランチ代の節約のために、お弁当作りも検討してみる余地はあるのではないでしょうか。